martes, 28 de abril de 2009

Medio Ironman Lisboa 2009

Año... 2009, mes...Abril, dia...sabado...esta fecha sera dificil de olvidar.
El dia amanecio como habian anunciado los meteorologos, frio, viento, nubes...eran las 5:30 de la mañana, me levante de la cama, la noche habia sido larga, muchas vueltas, muchos pensamientos, incognitas que se
desvelarian dentro de muy poco, todo estaba preparado, por lo que nos pusimos a desayunar y en poco tiempo, casi sin darme cuenta, tenia el viento golpeandome en la cara, ibamos hacia el box, con tiempo de sobra, nos acompañaban la ilusion y las ganas, el buen humor y el compañerismo, reiamos y comentabamos como hacer el tramo de bicicleta, como nadar....
Llegamos al box y empezamos a prepararlo todo, bicicleta, vaselina, neopreno, dorsales, geles....estando todo listo, directos al agua, fria y apatica, como siempre, sin embargo, buenas sensaciones
calentando, el neopreno nuevo increible, por lo que me siento muy seguro, he entrenado mucho, puedo hacer un buen tiempo, puedo estar tranquilo. Nos abrazamos, nos deseamos suerte y casi en un segundo estamos nadando, el medio Ironman de Lisboa, da comienzo, a las 8:00 de la mañana
Empiezo a nadar, y aunque somos muchos, pronto tengo mi hueco, veo a mis amigos cerca, voy bien,tranquilo, a buen ritmo y cuando estoy comodo... una patada,se me sale el hombro, el mismo que tenia fastidiado desde hace tiempo, intento nadar, el brazo cada vez me duele mas, aprieto los dientes, pienso, sigue, sigue, quier
o pensar que no me esta pasando, que el hombro entrara como otras tantas veces me ha pasado entrenando, sin embargo, cuando llevo quinientos metros me doy cuenta de que si sigo moviendo el brazo izquierdo puedo romperme, puedo hacerme mucho daño, pienso en los entrenamientos, en mi novia, en mi madre, en mis compañeros, que ya quedan algo lejos, y me sale un grito desde lo mas profundo de mi alma, ¿abandono? no puede ser, son mas de siete meses entrenando, en dos minutos todo parece que se ha acabado, pienso y vuelvo a intentar nadar, y nada, el hombro esta bloqueado, me paro, intento cruzarmelo para colocarlo, pero no hay manera, nado un poco a braza y tampoco, y en ese momento pienso, has venido a acabar, solo necesito salir del agua, me quedan unos 1300 metros, empienzo a mover las piernas, dejo el brazo izquiero quieto y nado solamente con el derecho, se que voy muy lento, que esto implica salir en mucho mas tiempo del que quiero, y voy triste por ello, pero tambien se que voy a salir del agua, y que hay una bicicleta esperando, junto a ella una montaña de sueños y sobretodo un reto que debo terminar. Sigo nandando, no paran de pasarme nadadores, me abro para no me vayan a dar mas golpes y sigo con mi brazo derecho y con mis piernas, el neopreno lo hace algo mas facil, flotaba bastante, y sigo moviendome poco a poco, venga la ultima boya, y cuando quiero pensarlo otra vez, toco la rampa de salida, estoy fuera, lo he conseguido, salgo del agua, el hombro me duele mucho, me paro, me aprieto el hombro y noto un chasquido, me intento quitar el neopreno, me sigue doliento, pero me lo quito, hablo con sofia, mi madre, manolo...voy a seguir, me monto en la bicicleta, y despues de la primera curva, abro el bolsito, saco una barrita y cuando voy a comermela se me cae, la mano la tengo atonta, el brazo no va bien, consigo tomarme un gel, y cuando entro en la autopista, veo a mi hermano Alberto, a Adri, a Javi...psicologicamente no voy bien, se me saltan las lagrimas, me gustaria ir con ellos, voy solo, me duele el hombro, ¿tiene sentido seguir?, sigo pedaleando, empiezo la subida, me pongo de pie en la bicicleta y me el hombro vuelve a fallar, me siento, y subo, comienzo a bajar, muy rapido y me animo, recupero las pulsaciones, la respiracion, me como una barrita y sigo pedaleando, bajo el ritmo, y me toco el hombro, va regular, pero noto mejoria, termino la primera vuelta, y veo a mi hermano Javi, y nose por qué, pero me animo, y me encuentro mas comodo, el hombro me permite ponerme de pie en la subida, y tengo mejores sensaciones, vuelvo a pensar en la meta, y ahora no pienso si tiene sentido seguir, solo pienso que el unico sentido es seguir, y termino la segunda vuelta, comienzo la tercera, veo a los maquinas que van rapidisimo, y disfruto, por un momento me olvido del hombro, veo a los tres mosqueteros, Javi, Adri y mi hermano Alberto, y los animo, y como no, ellos me animan, y termino otra vuelta, y casi sin darme cuenta, estoy en la cuarta, y ultima, vuelta de la bicicleta, el hombro me duele, pero no quiero pensarlo, hago la subida tranquilo, y la vuelta sin forzar, el objetivo esta mas cerca, veo el box, suelto la bicicleta, me pongo las zapatillas de correr, y vuelvo a notar dolor en el hombro, pero queda muy poco, dorsal, gorra, geles...a correr!!
Empiezo a correr, e
l lado derecho de la espalda me duele, seguramente nadar con un brazo ha cargado demasiado esa parte, me paro en el avituallamiento, bebo, y sigo corriendo, empiezo a encontrarme mejor, muevo el brazo y el hombro me da otro susto, tranquilo y el brazo quietecito pienso, y sigo corriendo y termino la primera vuelva, queda muy poco, nos animamos, me paro otra vez bebo, me echo agua en el hombro, y corro, y terminando la segunda vuelta paso a mi hermano Javi, lo animo, me anima, nos queda poco, a mi, a todos, y corro, corremos, me dicen ¡¡vamos camaleon!! y paso cerca de donde hemos nadado, y me acuerdo de lo que he sufrido, de lo mal que lo he pasado, pero tambien me acuerdo de que estoy terminando mi tercera vuelta y despues de la tercera, no va la cuarta, va la ultima, y me veo que me queda muy poco, me despido de Adri, de javi y de mi hermano Alberto van para meta, y cuando quiero darme cuenta, estoy encarando la recta, puedo ver la meta, oigo a mi madre, a yosi, a flori,....el de la megafonia dice ¡¡Carlos Alcaide Cuenca!! estoy dentro, quiero evitarlo, pero lloro, lo he conseguido, estaba fuera y ahora soy un finisher, me acuerdo, de mi pezqueñaja, de manolo y yosi, de mi madre y como no de los cinco maquinas que me han acompañado en la prueba, pienso en los entrenos, en los madrugones, el dolor del agua, mi hermano Alberto me abraza, Manolo tambien, Adri, Javi...y entra mi hermano Javi y lo celebramos, fotos, risas, ya da igual el viento, las nubes, el hombro....lo hemos logrado, lo he logrado, todo ha merecido la pena.
Un tiempo total de 5 horas 57 minutos, un tiempo en el que he podido acordarme de Sofia, su aparicion en mi vida y su compañ
ia y apoyo han sido imprescindibles, de mi madre, a la que quiero dedicarle esta prueba, de manolo y yosi, cuantos kilometros han hechos ellos, y esa pancarta, gracias, sois increibles los dos, y tambien me acuerdo, de mis compañeros, mi hermano Javi, grande, grande de verdad, es un orgullo terner un hermano mayor asi, de Antonio, el tio estaba en una nube, enhorabuena, te lo mereces. Y de los tres mosqueteros, de nuestros entrenos, nuestras risas, nuestras prisas, madrugones, del SADUS,....gracias a los tres por todo, y sobretodo por vuestro apoyo en los entrenos y en las carrera, gracias por enseñarme tantas cosas.
Por lo demas, el fin de semana ha sido inolvidable, el grupo maravilloso, buenas personas
, sin duda estos momentos no los olvidare nunca, gracias por vuestro apoyo, por vuestros animos, por estar cuando teniais que estar y enhorabuena.
Hoy martes tres dias despues de todo, el fisio y el traumatologo ya me han visto, me han colocado el hombro que lo tenia adelantado, y toca reposo y paciencia.
Con vosotros todo ha sido mas facil. Gracias
Hasta la proxima.

jueves, 23 de abril de 2009

PREPARADOS, LISTOS...

En primer lugar un saludo, llevo sin escribir muchisimo tiempo, y es que debido a entrenos, estudios y demas, no he tenido tiempo. Por otro lado tampoco he tenido una especial motivacion en escribir, supongo que sera porque desde la media maraton de Jerez, la proxima prueba quedaba lejos, y aunque he entrenado como nunca, no he considerado oportuno escribir hasta hoy.
Queda muy poco tiempo para la gran prueba de este año, por diversos motivos, basicamente las oposiciones, no puedo permitirme el lujo de preparar mas pruebas de este tipo, asi que el Medio Ironman de Lisboa, se ha convertido en mi mayor reto deportivo del año.
Practicamente esta todo preparado, solo me falta meterlo todo en la maleta, y lo que no va en la maleta, va en las piernas y en mi cabeza, lo considero suficientemente preparado.
Como he dicho antes, es mi unico reto del año, porque aunque hare otros triatlones sprint, entrenando mucho menos, encarar un medio Ironman, es un reto que tendra que esperar hasta pasadas las oposiciones.
Los entrenamientos han ido muy bien, en natacion he ido cogiendo muy buenas sensaciones, he acumulado mucho metros, unos 10.000 metros semanales, muchas horas, y mucho interes por mejorar, por lo que el tramo de agua lo afronto con ciertas garantias. En cuanto a la bicicleta, las sensaciones han sido mas que buenas, con una media de 200 km semanales, a buen ritmo, en condiciones de viento, frio,...peores a las que espero encontrar, y con una salida al puerto del Boyar y de las Palomas, considero que tengo los deberes mas que cumplidos. Y por ultimo el tramo a carrera a pie, en este sentido acumulo tres medias maratones, con un tiempo de 1 hora 24 minutos, ademas correr me encanta, y como encima es el ultimo tramo, el subidon para terminar espero que me lleve hasta la meta en la condiciones mas decentes posibles. En cuanto al material todo esta preparado, en eso si que no hay problema.
Objetivamente un medio Ironman son 2 km nadando, 90 km en bicicleta y 21 km corriendo, bastante duro a simple vista. Sin embargo la parte mas dura no la conoce la mayoria de la gente, y es la preparacion. Aguantar entrenos de 3 horas, madrugar, sufrir, no descansar en una quincena, ....compatibilizar los entrenos con los estudios, los amigos, la novia...y eso sin nombrar el dia que el cuerpo dice basta y esta a 50 km de tu casa y tienes que volver. En muchas ocasiones te plantes ¿por qué? ¿para qué?...llegas a pensar si no voy a ganar nada, si al final voy a sufrir el dia de la prueba,...pero nada de eso se iguala con la sensacion de haber cumplido, haber completado otro entrenamiento, con mis hermanos, con mis compañeros, compartirlo con mi novia, con la gente que me rodea, escuchar sus animos, sus consejos, ... sensaciones que te hacen seguir y ver que realmente si ganas, porque tienes un reto, y porque vas a lograrlo, porque al final el afan de superacion, la confianza en uno mismo, la constancia, el trabajo diaro, el esfuerzo, el sacrificio,...hace que todo merezca la pena.
Mañana viernes dia 24 salimos hacia Lisboa, yo afortunado de mi, voy acompañado de mis hermanos Alberto y Javi, de mis amigos Adri, viene con su novia Flori, y Javi, y de mi pezqueñaja, sin duda su presencia lo hara todo mas facil. Ayi nos espera Antonio, y sumando a mi madre y a mi hermano Manolo y mi cuñada Yosi, al final solamente faltara David, que sufrio una lesion, aunque pronto estara compitiendo, creo que por aficion no podemos quejarnos, tendremos que buscar otra excusa.
El sabado es el gran dia a las 8:00 dara salida en Medio Ironman de Lisboa, podria escribiros que quiero tardar tanto tiempo, que quiero quedar en tal puesto,...pero os estaria engañando, esta claro que quiero hacer la mejor prueba posible, para eso he entrenado, pero sin duda la mayor victoria es cruzar la meta, poder ponerme la medalla de finisher, disfrutar esa sensacion, compartila con mis compañeros, con mi familia, con mi niña.
Cuando vuelva de Lisboa, redactare mis sensaciones durante la carrera, intentare haceros sentir de la misma manera que yo el nada 2 km, el pedalear durante 90 km y el correr durante 21 km, tambien intentare que sintais el apoyo que me ha transmitido el publico, las voces de mis compañeros, los animos, os explicare que piensa uno cuando lleva dos horas, tres horas, 4 horas...de carrera, siempre con uno mismo, solo, luchando por llegar, por disfrutar, intentare transmitiros todo lo que ha sido y ha significado para mi esta prueba, este reto.
Hace no mucho sufri, por segunda vez una rotura de perone, dentro de menos podre decir que he terminado un Medio Ironman. Hay ciertos valores y principios que rodean mi vida, y a los que nunca pienso renunciar.
Ya solo falta el tiro de salida.
Hasta la proxima.