Kilometros

Muy buenas, el arranque esta mas que hecho, después de un mes de agosto empezando a meter mas kilómetros de los que acostumbraba, de hacer escaleras, cuestas, cambios de ritmos... llego septiembre y empecé a hacer pista, a seguir aumentando el numero de kilómetros semanales...
Por suerte, las sensanciones han sido buenas en todo momento, no hay lesiones, aunque si algunos dolores, normales, no me he sentido vacío en ningún momento y la motivacion solo ha aumentado, algo lógico cuando los resultados en las carreras a las que he ido han sido buenos y algo mas razonable todavía cuando uno disfruta en sus entrenos de una compañía excelente, un gran grupo humano.
Como he dicho, los resultados en las carreras han sido mas que buenos, primero en la nocturna de la Algaba, saliéndome a un ritmo mucho mas alto del que esperaba, 9500 metros en 34'39'' y el 22 de la general, muy buenas sensaciones mas si cabe siendo la primera carrera de la temporada. Aunque si en la Algaba termine contento, el día 6 de octubre, termine pletórico, ese día afrontaba una carrera de 23 kilómetros, un poco menos después según marcaba mi garmin, la Ruta del Jamón Ibérico, un recorrido desde Jabugo hasta Aracena, con varias cuestas serias, con muchos compañeros del club por allí y con la exigencia que yo mismo me aplico después de llevar dos meses entrenando bastante bien. Las sensaciones en carrera fueron bastante buenas, aunque mentiría si no digo que en la subida a Fuenteheridos intente respirar hasta por las orejas...fue en ese  punto donde comencé a regular y a hacer mi propia carrera, un ritmo constante, disfrutando, siempre guardando un poco por el miedo a la distancia, encima para colmo tuve la suerte de hacer los últimos kilómetros con mi hermano Alberto, el tío venía como un tiro desde atrás, otro ejemplo de que entrenando se puede, me alegro por el, le hacia falta una buena carrera para darse cuenta de que puede correr tan rápido como se plantee. Finalmente termine en 1 hora, 28 minutos y 4 segundos, el 22 de la general (curioso igual que en la Algaba) y encima gane un buen surtido de chorizo, jamón...
Por lo demás todo sigue igual, trabajando, con la maraton entre ceja y ceja, no puedo quejarme de nada, estoy disfrutando mucho de este año, solo tiene una pega, un  gran amigo que se cruzo con un hijo de puta, y perdón por el vocabulario, y le ha tocado sufrir algo que no debería haber vivido nunca, ahora solo pienso en ayudarle a recuperarse, cosa que esta haciendo muy muy bien, ha sido y es un valiente, ha pasado por una operación, ha tenido dolores, dudas,...y en algunas ocasiones el que animaba el ambiente era él, todo un autentico crack, pronto estará bien, es lo que deseo y lo que el va a conseguir, en cuanto a ese engendro, confío en la justicia y que lo trate como lo que es, un simio, y dónde están los simios, en jaulas, pues eso.
Sin nada mas, esta semana se ha llevado 97 kilómetros en mis piernas, entre series y rodajes, como siempre mirando hacia delante, apoyando a Sofi en su particular carrera hacia el MIR y al lado de las personas que quiero.
Hasta la próxima

Arrancando

Muy buenas, 17 de agosto, madre mía como pasa el tiempo, se acabaron las vacaciones, poco a poco y sin darme cuenta voy metiéndole a mis piernas kilómetros de carrera en busca de un objetivo, de una prueba que me ronda por la cabeza casi antes de empezar a prepararme las oposiciones, la maraton...
Después de un gran esfuerzo, de sacrificarse, de luchar por algo, de no darse por vencido, normalmente después de todo eso y muchas mas cosas uno encuentra una serie de recompensas, cada uno en la forma que mas prefiere, en mi caso, me encuentro en mi casa desde hace casi dos meses, trabajando donde quiero, con tiempo libre para mi, para hacer todo aquello a lo que he tenido que renunciar para llegar a esta situación.
Esta ha sido la tercera semana de entrenos orientados a la maraton, poco a poco voy acostumbrando a mis piernas a correr bastantes kilómetros, todavía no las someto a series demasiado duras, aunque si hago escaleras, cuestas y algunos cambios de ritmo, todo con buena compañía, pues he tenido la suerte de encontrarme con un buen grupo de entrenamiento, gente que simplemente disfruta con el deporte, disfruta corriendo, todos con experiencia en la maraton, de los que tengo mucho que aprender.
Atrás queda una gran viaje por Sevilla y Cadiz, días de bicicleta, de calor, de risas y de grandes recuerdos, si es cierto que hay momentos duros en los que no entiendes porque no nos vamos a un hotel con una pulserita a que nos lo pongan todo por delante, mas cierto es que los recuerdos que deja un viaje así, el apoyo, las dudas, los ánimos,... en definitiva un refuerzo a grandes amistades, forjadas a través del deporte, como una forma de vida, de disfrute, una pasión compartida.

Ahora toca afrontar este gran reto y, aunque sea pronto, ya he tenido alguna petada, muchos kilómetros, mucho calor, pero en el horizonte por fin puedo ver una nueva prueba, otra oportunidad para demostrarme de lo que soy capaz, no solo por el día de la prueba, ese día puede pasar cualquier cosa, sino por el día a día, por mantener la motivacion, la constancia, la ilusión y llegar a ese día, al día de la prueba, ese día puede ocurrir lo que sea ¿marca? ninguna, es personal, el hecho de correr sin presión, de ser deportistas por afición, nos brinda la oportunidad de disfrutar de este mundo, ahora, cuando día si y día también se hable de doping, de mitos o héroes que se nos vienen abajo, de marcas  espectaculares manchadas por una sustancia, la larga sombra de las trampas, la necesidad de vivir del deporte, de mantener un nivel competitivo para tener un sueldo, las pruebas inhumanas...¿que pensar? ¿por qué juzgar? simplemente me considero un afortunado, tengo la oportunidad de practicar deporte cada día, por el simple hecho de disfrutar, de conocer gente, lugares, de compartir sensaciones, tiempo y amistad con amigos, hermanos y con otras personas anónimas que comparten mi misma pasión.

Poco a poco voy disfrutando lo logrado, ahora a pensar en la maraton, en la que contare con la inestimable compañía de David (Zatopek), mi hermano Alberto, mi amigo Javi...y el resto de compañeros con los que entreno y los que encontrare por el camino.


Hasta la próxima.

Ruta por Cadiz y Sevilla

Como comente poco  a poco voy a ir dandole vida de nuevo al blog y que mejor manera que haciendo una ruta por la provincias de Cadiz y Sevilla acompañado de grandes amigos y de mi hermano.
No recuerdo exactamente cuando empezo a forjarse esta idea, si recuerdo que a me ilusiono,aunque por otro lado juntarnos seis personas para hacerla, era algo complicado, sin embargo cuando varias personas tienen el mismo objetivo suele ser bastante sencillo coincidir.
Yo me encontraba fuera Sevilla, con poco tiempo libre y sin internet, por lo que tenia pocas opciones para ayudar en la organizacion de lo que mañana vamos a empezar a llevar a cabo, por eso tengo que agradecer especialmente a mis acompañantes el esfuerzo que han hecho para organizarlo todo y para hacer lo que era una idea, una realidad.
A estas horas lo tengo todo preparado, transportir para la bici, mochila, ilusion, ganas de disfrutar, de hacer deporte y crema solar jejeje. No puedo olvidarme de aquel dia sentado en mi habitacion y mirando caer la nieve por la ventana, pensaba en este viaje como algo muy muy lejano, pues ya esta aqui, todo llega, todo debemos saber disfrutarlo.
Mañana comienza la primera etapa, la aventura terminara el viernes y luego vendra agosto y otros reto por delante. A mi regreso subire fotos, video y todo lo que tenga para documentar y compartir esta aventura, de la que sin duda tendre grandes recuerdos.
Gracias a Adri, Estepa, Pepe, Javi y mi hermano Alberto por darme de nuevo otra oportunidad para disfrutar con el deporte, sin ellos esto no seria posible.

ETAPAS

1.-Mairena del Aljarafe- Sanlucar de Barrameda
2.-Sanlucar de Barrameda- Chiclana
3.-Chiclana- El Bosque
4.-El Bosque- El Coronil
5.-El Coronil- Mairena del Aljarafe

De vuelta

Hace poco mas de un año que no escribo nada en el blog, es lo que tiene vivir sin Internet, uno se cansa de esperar a que el móvil termine de carga una pagina web... en fin, una experiencia, eso es lo que he vivido estos últimos meses, de ella saco aspectos positivos y negativos, aunque muchos más positivos.
Ahora de vacaciones tengo tiempo de disfrutar de todo, salidas en bici, carreras, siestas,... un poco de todo, aunque a decir verdad no tengo el pistón muy a tope en cuanto a entrenos se refiere, poco a poco voy volviendo a la normalidad, acostumbrándome a la rutina y tengo claro que hasta el 1 de agosto no empezaré a preparar el objetivo principal de la próxima temporada, la maratón.
Antes de eso me toca vivir otra experiencia, la vuelta a la provincia de Cadiz, con mi hermano Alberto y con cuatro buenos amigos, Adri, Pepe, Javi y Estepa. Nos esperan cinco días de pedales, risas, ruedas, kilómetros, playa y mas risas, estoy convencido de que va a merecer la pena, de que va a ser una experiencia muy bonita y de que vamos a pasarlo en grande.
En cuanto a los temas extra deportivos, espero que mi sobrino se espere un poco para venir a este mundo y no lo haga mientras sus titos están por Cadiz y por otro lado, Sofi seguirá preparando ese gran examen que tanto tiempo lleva esperando y para el que tanto tiempo se lleva preparando, viendo el esfuerzo que esta haciendo seguro que le va muy bien, se lo merece y le sobran cualidades.
Como he dicho mi gran objetivo es la maraton, por aquí iré contando como van los entrenos, en los que espero estar acompañado por mi hermano, sino en todos, si en muchos, por David y por todo el que se anime, de momento con dos cracks como ellos, tengo asegurado aprender mucho y dar lo mejor de mi, también contaré como ha ido la aventura por Cadiz, fotos, vídeos y todo lo que tenga a mi alcance, en defnitiva, espero volver a darle vida al blog, estoy de vuelta.
Hasta la próxima

Verano

Trece de julio...el verano lleva en marcha ya algunas semanas, sin embargo no he encontrado el momento, la inspiración, o simplemente las ganas de escribir algo en el blog. Hacía mucho, pero que mucho tiempo que no disfrutaba de tantos días de tranquilidad, de hacer lo que me apetezca, entrenar, leer, ir a la playa, relajarme en mi casa, disfrutar de mis amigos, familia...
Desde hace ya bastante tiempo la perspectiva que tenía de la vida, o mejor dicho, que disfrutaba de la vida, ha cambiado sustancialmente, algunos episodios que me han tocado vivir, buenos y malos, han logrado tocar algo dentro de mi, y creo, sinceramente que me han cambiado para mejor.
Siempre me he considerado una persona que ha valorado mucho todo lo que tenia, tanto a nivel personal, como a nivel material, pero ahora la forma de valorarlo todo ha cambiado, posiblemente en el valor de todo lo que me rodea, sustento, hoy día, mi felicidad. En la vida te toca vivir aspectos tan desagradable como la perdida de seres queridos, y aspectos tan agradables como lograr el sueño por el que llevas luchando una serie de años, tanto un episodio, como otro aportan aspectos importantes, de todo se aprende y de todo he aprendido a aprender.
Mentiría si digo que no extraño a mis seres queridos, los querría a mi lado para toda la vida, por eso no los olvido, por eso cuando consigo algo que me hace feliz, me acuerdo de ellos, por eso cuando algo va mal agradezco el apoyo de los que si están, y por eso valoro cualquier gesto de cariño, de atención o de amistad.
Mi país, España, anda sumido en una crisis espantosa, algunos dicen que es económica, yo digo que la crisis económica es solo una parte del pastel, pues hay crisis de personas honestas, hay crisis de empatía, hay crisis de solidaridad...bajo mi humilde opinión, existe una corriente particularista, que intenta que esta crisis nos separe, nos haga pelear entre nosotros, los perjudicados, esa situación es la que hay que superar, debemos estar unidos, olvidarnos de banderas, de himnos y hasta de ideologías, todos tenemos problemas, y solo con el apoyo de todos saldremos. Por supuesto, nuestro mayor problema es el deficiente nivel político que estamos presenciando.
Yo sigo disfrutando lo logrado, he hecho varias carreras, hice el puesto 10 de mi categoría en un cross muy bonito y muy duro, he ido a la playa con mis hermanos y mis amigos, sigo entrenando bastante bien, aunque es cierto que con el calor he bajado un poco el pistón, sigo haciendo mis planes con Sofi, a la que felicito por terminar su quinto año de medicina con unas notas excelentes, intento apoyar a mi hermano Alberto en su oposición, en definitiva, aprovecho todo el tiempo que tengo, pongo todos mis sentidos es sacarle todo el jugo a cualquier situación, si leo exprimo el libro, si entreno con mi amigo Javi o mi hermano Manolo en la bicicleta me gusta disfrutar hasta el aire que me da en la cara, el olor del mar cuando estoy en la playa o una simple canción que suena en la radio. Por eso seguire como siempre, superando las adversidades y luchando por lo que quiero, haciendo mis carreras, triatlones, vacaciones, trabajo  o cualquier reto que se me ponga por delante.
Amigos, estamos en crisis, política, no de sanidad, no de seguridad y tampoco de educación, ellos solo son pobres perjudicados de la situación, pisoteados y masacrados, no los machaquemos más, ni los culpemos de la situacion, aunque siempre existen aspecto a mejorar, la educacion, las Fuerzas y Cuerpos de seguridad y la sanidad de nuestro pais son muy muy buenas. Disfrutad de la vida, solo hay una, y aunque a veces creamos que no, puedo asegurar que si tienes claro lo que deseas y cumples con tu propia persona, es maravillosa.
Feliz verano.

Conseguido

Es difícil explicar lo que siento, es muy complicado transmitir las sensaciones que ahora mismo me rodean , felicidad, alegría, satisfacción,… las palabras no sirven para decir cómo me encuentro ahora mismo, no las encuentro, no las hay.

Han sido días, meses y años duros, a medida que el tiempo pasaba mi objetivo se complicaba un poco más, todo parecía indicar que conseguirlo sería muy difícil, sinceramente, lo ha sido. Tema 1, entrenamiento, tema 2, entrenamiento, tema 3, entrenamiento, tema 4, psicotécnicos, tema 5, entrenamiento, psicotécnicos… así un día tras otro, sin desfallecer, con la convicción del que lo da todo cada día, madrugar, sufrir entrenando, querer mejorar cada día, aprender un poco más, indagar en el temario, sacarle las entrañas, exprimir mi cuerpo en cada serie, en cada entrenamiento, todo con un objetivo, un sueño.

Lo he logrado, he aprobado la oposición, he conseguido mi plaza, y qué es lo que siento, qué pasa por mi cabeza. Como no puede ser de otra manera lo primero que siento es orgullo de mi mismo, de mi fe, de mi esfuerzo, de mi trabajo y de mi ilusión, lo siento, pero en lo primero que pienso es en mí, es así, no puedo esconderlo, he sacado todo lo que tenía en cada momento y lo he puesto a disposición de mi sueño y en lugar de soñar despierto, he trabajado como un mulo, he sido perseverante hasta lograrlo y por eso, hoy me felicito. En segundo lugar me acuerdo de todos lo que me habéis apoyado, he vivido momentos realmente difíciles, duros, muy duros, y ahí estabais, para animarme, para decirme que podía, para ayudarme a desconectar, para decirme que me lo merecía o simplemente estabais ahí, callados mientras yo seguía a lo mío, sin vuestro apoyo no lo habría conseguido,  esto es parte vuestra también, no dejo de pensar en mi madre, mis hermanos, Sofi, mis cuñadas…os he necesitado y ahí habéis estado, no sé como podre agradeceros todo lo que me habéis dado, estoy seguro de que hoy estáis felices por mí, yo solo puedo daros las gracias y deciros que esta felicidad, este sueño hecho realidad tiene una base muy fuerte en vosotros, sin vuestro amor no habría sido posible. Me acuerdo de muchos amigos más, no puedo nombrarlos a todos, soy un afortunado por los amigos que tengo, gracias, de verdad, de corazón gracias, me he visto desbordado por la cantidad de felicitaciones que he recibido, por todas las muestras de cariño, por eso, ahora que toca disfrutarlo, espero por lo menos poder dedicaros algunos ratos y que todos lo disfrutéis conmigo, gracias por vuestro apoyo y vuestro cariño.

Hoy he hecho realidad mi sueño, he demostrado que con el trabajo, la constancia, la prudencia, la humildad y vuestra amistad puedo lograr lo que me proponga. Gracias a todos, gracias mama, gracias hermanos, gracias Sofi,…gracias a todos los que habeis estado a mi lado, no os puedo nombrar a todos, pero en mi cabeza no faltais ninguno.

Carrera Popula Villa de San Juan

Muy buenas, ya llevaba tiempo sin escribir pero es que cuando hay pocos movimientos, hay poco que contar, y no es que no este haciendo nada, todo lo contrario, es que bueno, sigo entrenando, como siempre, aunque ya estoy metiendo alguna salida en bici, visitas a la piscina, pero mas que nada estoy haciendo entrenos de carrera y de fuerza.
Sin embargo, el pasado fin de semana volvi a tener esa sensacion que se tiene antes de una carrera, ese momento rodeado de todos los atletas en linea de salida, deseando tragarse los kilometros y sentir que las salidas durante las semanas tienen reflejo en el resultado de la carrera, uno siempre aspira a mejorar, disfrutar y a pasar un rato agradable de competicion.
Como buitres que me acechan aparecian sobre mi ciertas dudas, no exentas de sentido comun, sobre como saldria todo en la carrera, por un lado desde el viernes arrastraba un fuerte dolor en cuello y espalda, y por otro lado, la carrera era de 11 km, y yo he estado entrenando para hacer un 2000, muy rapido, pero un 2000...asi que las dudas sobre como responderian las patas tantos kilometros eran mas que serias.
Amaneci la mañana del domingo mucho mejor de los problemas en el cuello, aun asi decidi correr tranquilo, y de camino a acompañar a mi hermano Manolo, iluso de mi.
Llegamos al lugar de la salida, calentamos y empezamos a ver caras conocidas, no podian faltar David Leiva, que esta machacandose a tope, David Fenoy, que esta hecho una gacela, y otros tantos amigos. Ya en la linea de salida el cuerpo me pedia algo mas que un simple rodaje, sentimiento que explotó junto con el sonido de la pistola de salida, haciendome arrancar a un ritmo, que ni mucho menos era de rodaje.
El primer pensamiento fue dirigido a mi hermano Lolo, siendo mas un pensamiento de abandono que de otra cosa, pues con los primero quinientos metro que hice lo deje, sin ni si quiera mirar hacia atrás, me conciencia estaba tranquila, pues se que esta entrenando duro y que iba a hacer una buena carrera y un muy buen medio Ironman en Marbella.
Tomada la decision decididi hacer un primer mil rapido y meterme en un grupo numeroso, asi continue corriendo hasta la primera subida seria, donde el grupo comenzo a ser menos numeroso, hasta tal punto que por el kilometro cuatro no habia grupo y yo, manteniendo un ritmo muy alto, de 3,40 min/km, me encontraba comenzando el tramo de bajada. A mitad de dicho tramo me cazo un grupo de atletas que iban tirados, madre mia como entrena la peña, intente engancharme a ellos, de hecho lo hice, como tambien lo hicieron algunas dudas en mi cabeza, todas en torno al numero de kilometros que quedaban por delante y a mi capacidad para resistir.
Finalmente el grupo se rompio y quede dentro de un grupo de cuatro, cinco personas, el ritmo era menos alto, 3,51 min/km, y para dejar de plantearme dudas, me hice fuerte, mas mentalmente que fisicamente, y decidi que a ese ritmo terminaria la carrera. Al final asi fue, unos 11 km completados en algo mas de 42´, con sensaciones muy buenas, disfrutando mucho de toda la carrera y volviendo a recuperar percepciones olvidadas debido a todas las ocupaciones que he tenido. En definitiva muy contento por volver a correr una popular y por volver a sentir que disfruto con el deporte, sinceramente, cada dia me gusta más.
Hasta la proxima, mas pronto que tarde.